中國(guó)電力網(wǎng)訊 “現(xiàn)在開(kāi)始做第九套廣播體操，原地踏步走!一二三四.......”5月11日下午，公司響起了廣播體操的音樂(lè)。伴隨著輕松、歡快的廣播音樂(lè)，公司職工練習(xí)起了工間操。
隨著音樂(lè)的節(jié)拍，抬頭、轉(zhuǎn)體、扭腰，通過(guò)簡(jiǎn)單、生動(dòng)的伸展運(yùn)動(dòng)，大家都微微冒汗，沒(méi)幾分鐘就大汗淋漓。據(jù)悉，此套工間操時(shí)長(zhǎng)四分鐘，具有時(shí)間短、操作簡(jiǎn)單方便、針對(duì)性強(qiáng)的特點(diǎn)。工間操充分考慮了現(xiàn)代職工長(zhǎng)期伏案，頸、肩部位長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)的特點(diǎn)，它在強(qiáng)調(diào)人體主要關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，對(duì)頭頸、肩膀、腿部等各主要關(guān)節(jié)都有側(cè)重編排動(dòng)作。一些職工表示，由于長(zhǎng)期伏案工作，陸續(xù)出現(xiàn)肩頸酸痛、視力模糊等亞健康狀況。通過(guò)每天堅(jiān)持做工間操，既能舒展筋骨，緩解工作疲勞，又能調(diào)節(jié)工作氣氛，大家都神清氣爽，工作效率也提高了。
此項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，得到該公司員工的一致好評(píng)，一些員工深有感觸的說(shuō)：“每天四分鐘，聽(tīng)著音樂(lè)，踏著輕快的節(jié)拍，伸伸胳膊、伸伸腿，簡(jiǎn)單的鍛煉讓疲勞的肌肉在短時(shí)間內(nèi)得到有效的運(yùn)動(dòng)，告別職業(yè)病，遠(yuǎn)離壓健康，我們工作時(shí)也更有干勁了。”(林琳)
評(píng)論